Sesión de yoga en el cole en la que aprendimos las distintas posturas (asanas) que se explican e ilustran paso a paso acompañadas de algunos de sus animales favoritos. Los beneficios del yoga para niños son múltiples y variados, y su práctica es ideal para mantener hábitos de vida saludables porque nos ayuda a:
- Aliviar las tensiones y el estrés que se pueden producir en el día a día, en casa o en el cole
- Favorecer la concentración, la capacidad de atención
- Invitar a la relajación
- Permitir a los niños que lo practican tomar conciencia de su propio cuerpo
- Desarrollar la motricidad, la adopción de buenas posturas
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